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太ももを細くするための正しい食生活��お菓子をもらった時の対処法
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自分でお菓子を買わなくても、もらったりする機会があります。
例えばひきでものやおみやげ、お中元など様々です。
例えばひきでものやおみやげ、お中元など様々です。
つい最近、生菓子の詰め合わせをもらう機会がありましたが、
机の上においておくと、ひたすら食べ続けたりしますよね？
太ももを細くするにはこうした行動は命取りです。
でも大丈夫！
このような、なんとなくの食べすぎを防止する方法がありますよ＾＾
方法はいたって簡単です。冷凍庫で保管しちゃうんです！
食べる時は解凍して少しづつ食べるようにしましょう。
密閉容器に入れて冷凍すれば、生菓子でも約1ヶ月ぐらいは保管できます。
この方法なら一気にまとめ食いも防げますし、
食べたい欲求にも歯止めがかかりやすいですね。
ちなみに解凍する際は、
洋菓子なら自然解凍、まんじゅうなどは電子レンジで行うのが一般的です。
たいていのものは冷凍できますが、
生のフルーツや水ようかん系は冷凍には不向きです。
冷凍しづらいものを貰ったらささっと食べて、
次の日からまた太ももを細くすることに励みましょう＾＾
思わぬもらいもののお菓子にはこうした冷凍法を活用して、
誘惑に負けずダイエットを継続していきましょう。