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太ももを細くする栄養辞典ビタミンＣ
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ビタミンＣはビタミンの中では特に有名です。
さて、ビタミンＣは一体どのような働きをするのでしょうか。
さて、ビタミンＣは一体どのような働きをするのでしょうか。
ビタミンCはたんぱく質の一種であるコラーゲンの合成に関わって効力を発揮します。
コラーゲンは細胞の結合をしっかりさせるために必要な物質で、
血管や皮膚、粘膜、骨を強くします。
また、ストレスに対処したり免疫力を高めて風邪などの
感染症に対する抵抗力をつけるはたらきもあります。
また、体内の酸化防止やガン予防、鉄分や銅の吸収を助けるはたらきもあります。
アミノ酸などの栄養素と違い、直接的に太ももを細くすることに関係はしてきません。
しかし、美容にはとてもよく、美容と太ももを細くすることを同時に行うためには
もってこいのビタミンといえます。