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太ももを細くする基礎用語BMIを利用して標準体重を知る
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太ももを細くしたい！でも健康にも気を遣いたい･･･。
細い足は素敵ですが、細すぎる足は健康によくないです。
細い足は素敵ですが、細すぎる足は健康によくないです。
そんな人は、自分の標準体重を知っていますか？
ここではBMIを利用して、自分の標準体重を調べてみましょう。
太ももを細くするうえで、一つの目標となる数値を知ることができます。
BMIを利用した標準体重の求め方は超簡単！
身長（m）の2乗×22（標準BMI）＝標準体重
となります。
では実際にこの式を利用して標準体重を求めましょう。
（例）身長160センチ、体重60キロの人の場合
上の式を利用すると以下のようになります。
（1.6m×1.6m）×22＝56.3キロ
この人の標準体重は56.3キロですので3.7キロ痩せれば理想的な
体重になれるということです＾＾
太ももを細くするうえで自分の標準体重を知っておくのは
重要ですので、是非とも活用してください。
もちろん先ほどのBMIを目安にしてもかまいません。
BMIor標準体重のどちらか一つ、好きなほうを利用してください。
でも、神経質になる必要はありません。
あくまでも目安としての数字ですから、
心と体の力を抜いて太ももを細くしていきましょうね(*^_^*)