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太ももを細くする基礎用語セルライト
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セルライトとは何でしょうか？
セルライトは凸凹の脂肪細胞のことです。
セルライトは凸凹の脂肪細胞のことです。
普通の脂肪細胞も凸凹です。
では普通の脂肪細胞とセルライトは何が違うのか？
簡単にいうと脂肪細胞の中でも体の老廃物が絡みつき、燃焼しにくくなって
しまったものがセルライトです。
セルライト部分は栄養分がいきわたりにくいため、
カサつき・たるみ・肌荒れなど、
見た目にも大きなマイナスイメージです。
つまり太ももを細くすることの超大敵なのです。
セルライトは、太ももを細くしていくために落としていかなければなりません。
セルライト対策として簡単にできるものといえば、
マッサージと水を飲むことでしょう。
マッサージは、優しく揉むなり、軽く指圧するなどで
血行を良くしてあげましょう。徐々にむくみがなくなってきます。
リンパドレナージュというリンパ液を体の末端部分（脚など）から
押し上げるマッサージ方法もあります。
次に水を飲むことですが、これは、けっこう効果的です＾＾
特にミネラル分の多い市販のミネラルウォーターなどがオススメです。
適度な水を飲むことでリンパ液の流れがよくなり、
結果としてむくみの解消にもつながります。
しかし飲みすぎはかえってよくないので、
一日２〜３リットルぐらいが適量です。
何だ、簡単じゃないか！そう思うかもしれませんが、
これらの方法には個人差があり、当然、長期戦になります。
やはり一番良いのは、最初からセルライトをつけないこと！
これにかぎりますね＾＾