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太ももが太くなる理由とリバウンドしないコツが分かる！ストレスは満腹中枢を暴走させる
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ここでは満腹中枢が暴走する原因：ストレスに
焦点を当てて話しを進めていきます＾＾
焦点を当てて話しを進めていきます＾＾
まず、太り始めたころの自分は
なにかしらの生活環境の変化がありませんでしたか？
例えば失恋をしたとか、人間関係がうまくいってなかったり、
就職したりとか・・・
私の場合は受験が原因でした。
過度にストレスを感じる状態が一年ほど続いて、その間
暴飲暴食しまくり、気づいたらあっという間に太っていました(^^;)
太ももを細くするうえで、自分がどうして痩せたいと思うようになったのか、
また、太っているならその原因を判っていた方が繰り返さずに済みますね。
このような生活環境の変化からくるストレスが過剰にかかると、
脳疲労を起こします。
この脳疲労が長引くと満腹中枢の機能に障害をきたし、
結果として過食（暴飲暴食）に走ってしまうのです。
イメージ
ストレス過剰→脳疲労→五感異常→過食→肥満
人によっては摂食中枢がやられて拒食状態に陥る人もいるみたいです。
場合によっては過食→拒食→過食…のような悪循環のサイクルに陥る人も
いるみたいですよ。
どちらの場合にせよ原因の大部分は、
ストレスが影響している可能性が高いですね。
太ももを細くしたいと思うなら、ほんの小さな変化にも対応できるように
ならないといけません。
太ももを細くするためには、ストレスは大敵です。
人によってストレスの発散方法は違うので、
自分にあった方法で、楽しんでダイエットを続けましょう！
たまったストレスを上手に発散することが、
肥満を事前に防止する上で非常に重要な訳です。